ある新聞で「小指が大切」と言う連載記事を見た。その著者に依ると、多くの人は足の小指が有効に機能していないらしい。改めて自分の足をまじまじ見つめると、決してきれいな指とは言えないし、小指は少し斜めになっているようだ。
著者によると、全ての指が真直ぐに伸びているのが正常で、女性に良く見られる、外反母趾のように親指や小指が半円を描いたり、浮いている指があると、身体のバランスや姿勢に表れるらしい。さらに小指が正常に働くようになると、私の悩みのタネ、O脚が矯正されるようだ。
私が履いている全ての靴は、外側が減りなんとも見栄えが悪いが、それが治るならと現在少しずつ努力している。足の指全体が機能するよう、5本指のソックスの着用、歩行時小指でシッカリと蹴りだす意識をもって歩くようにしている。
今のところ効果の程は顕著とは言えない。新聞記事の連載は現在進行中だが、最終号で足指の矯正体操が掲載されるらしい。そこからが本格的な身体の構造改革となるので、結果は又の機会に。